Geplanter Ablauf

Individuelle Anreise nach Barcelona. Treffen der Gruppe im Hostel im Zentrum in der Stadt. Beim Flanieren über die Rambla lernen wir uns ein wenig kennen.

Am nächsten Morgen geht's gleich ins erste Gebiet. Der perfekte Sandstein bietet viele leichte und mittelschwere Boulder. Am Abend fahren wir auf unseren Campingplatz und beziehen unsere Bungalows.

Am nächsten Tag wird es ernst! Es geht nach El Cogul, eines der größten und schönsten Gebiete Spaniens. Am Vormittag wollen wir uns den ersten Themen des Kurses widmen. Nach der Siesta suchen wir uns ein Projekt oder auch ein Kursinhalt.

Dienstag geht's in einen anderen Sektor, heute geht es um das Thema: Griffe und Tritte, welche Bewegungen sind möglich? Kann ich die Lösungen anderer übernehmen?

Kursinhalte:

1. Boulder finden, Lösungen herausfinden,
2. Sichern beim Bouldern, Gefahren, Absicherung mit Crash Pads, richtig Spotten.
3. Projektwahl, richtiges Ausbouldern,
4. Griff- Tritt- Kombinationen, Bewegungsmuster erkennen, Lösungen erarbeiten,
5. Taktik: Bewegungsplanung, mentale Vorbereitung, Flashen, Durchstieg von Projekten.

Anforderungen:

Kletterkönnen,
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da Bouldern auch ein guter Einstieg in den Klettersport ist und es auch viele leichte Boulder gibt.
Doch Bouldern ist nicht Klettern ohne Seil, sondern es hat seine eigenen Spielregeln und seinen eigenen Reiz. Es bedarf einer hohen Eigenmotivation, sich an scheinbar unmöglichen Projekten immer wieder zu versuchen. Erfolg und Misserfolg liegen oft nur wenige Zentimeter aus einander. Hinzu kommt die sehr hohe Belastung für Muskeln, Haut der Finger/Hand und den ganzen Körper.
Daher ist unsere Empfehlung an diesem Intensiv Kurs Bouldern mit Urlaubsstimmung teilzunehmen wenn:
+ Ihr den V° UIAA oder den Grad Fb 4c sicher beherrscht,
oder ihr
+ sportlich fit seit, es wirklich wollt und eure Finger seit einigen Wochen mehrmals in der Halle vorbereitet habt, sprich geklettert seit.

Anmerkung: geplant ist, zwei Gruppen zu bilden, so das auch Kletterer/Boulderer die 6a oder mehr beherrschen, nicht nur viel Spaß haben werden sondern auch noch ihren Boulderkurs bekommen.

Ausrüstung, die ihr mitbringen müsst:

• Kletterschuhe, da es sich um Sandstein handelt solltet ihr die eher weicheren Schuhe einpacken. Ein zweites Paar ist immer sinnvoll!
• Crash Pad, sollte ebenfalls jeder dabei haben. Auf Wunsch kann eines geliehen werden.
• Magnesia, in ausreichender Menge, verschiedene Bürsten, Lappen, Tape, Nagelknipser/-Pfeile, Handcreme usw.

Ist doch blöd sich immer alles leihen zu müssen!

Leistungen:

• Blockhütte auf Campingplatz,
• Mietwagen, Transfer zu allen Klettergebieten,
• Anfahrt ab/bis Barcelona
• Deutscher prof. Klettertrainer als Tourenbegleitender mit Spanischkenntnissen
• Viedeofilm mit Analyse
• Ausrüstungsliste, was ihr mitbringen müsst/solltet.

Nicht im Preis enthalten:
+ Anreise bis Barcelona,
+ Unterkunft in Barcelona (Hostel)
+ Verpflegung (wir richten meist eine Gemeinschaftskasse ein)

Termin: 31.10. bis 07. November 2010 (Allerheiligen)

Flüge ab Berlin momentan für 68,-€ bei www.fluege.de
wer bessere Angebote kennt, darf sich gerne melden;-)